Her finner du oversikt over alle tjenestene mine:
1. Kostholdsveledning over nett:
STØDIG: Hjelp til å få et bedre forhold til mat og kropp
2. Online coaching, trening:
1: Treningsveiledning over nett for å få hjelp til å nå målene dine, og gjøre styrketrening til en varig del av hverdagen (ikke inkludert kostveiledning).
3. Fra Starthjelp Til Selvgående
For deg som er ny, eller som har kommet litt i gang med styrketrening, men som savner en plan du kan følge. Dette er «gjør det selv-«versjonen (med litt personlig tilpasning).
For deg som vil begynne med, eller har startet med styrkeløft, og vil ha noen som veileder og tar avgjørelser sammen med deg: Send meg en melding, så finner vi ut hvordan best hjelpe deg til neste nivå!
Jeg tilbyr og PT-time ved Friendly Fitness i Oslo. Jeg er kun i Oslo ca. annenhver mnd, men en slik time kan brukes til teknikkveiledning eller gjennomkjøring av treningsprogram vi lager sammen. Det kan altså kombineres med trening over nett. Send meg en mail på coach@mariebergo.com og fortell om hva du ønsker hjelp med om dette høres riktig ut for deg. Pris for 60 minutter time: 1150,-